一天4次，55岁男子确诊肾衰竭，妻子痛哭：劝了多次都不听
那天他是自己走进门诊的，没啥明显的症状，就是最近小便变少，人乏力，口干舌燥。血压飙得高，脚还有点肿。他老婆一边帮他挂号，一边低声埋怨，“我早就说了，你一天喝那么多功能饮料，哪有人这样当水喝的？”
李志宏
确诊脑梗，这5类食物必须“戒掉”？医生提醒：避免大脑受损
脑梗，不是老年人的“专属病”。门诊上，年纪轻轻发病的病人一个接一个，三十出头就倒在地上说话不清、半边身子动不了的大有人在。不是吓唬人，是真的越来越多。
散步每天8000步错了？医生建议：过了50岁，散步要尽量做到这5点
每天8000步，听起来像是“标准答案”。不少人手腕上戴着手环，手机上装着计步App，把数字当成健康的“硬指标”。
早上空腹喝水，比不吃早饭危害更大？起床后，请按顺序做好6件事
先从醒来的那一刻说起。很多人被闹钟吓醒，一骨碌爬起来，赶着去晨练、做饭、照顾小孙子，仿佛一睁眼就要承担整个世界。这种突然起身的方式，其实对血压波动很不友好。
十一点之前睡觉是错的？医生劝告：过55岁，睡觉要尽量做到这4点
不是说早睡不好，而是“怎么睡”比“几点睡”更重要。很多人坚持晚上十一点之前上床，结果却越睡越累，越睡越焦虑。